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不抽煙、愛運動,為什么卻得了癌癥?

發布時間:2020-05-25 09:05

30歲的健身教練前不久在臉書上發布了一張自己被診斷患有第4期肺癌的照片,引起了網絡上一片震驚。愛跑步,飲食十分健康,就是這樣一位看似健康的年輕人卻患上肺癌。


在大家的印象中肺癌患者,大多都是老煙民,因此很多網友不解。女性大多不吸煙,怎么還會患肺癌呢?從來不抽煙,為何還會和肺癌掛鉤?


肺癌是由很多因素導致的,除了吸煙和被動吸二手煙外、廚房油煙等,室內環境污染也是引發肺癌的原因之一。

烹調油在高溫狀態下會產生油煙,其中含有許多具有刺激性的有害物質,長期接觸廚房油煙并不一定就會導致肺癌,但患肺癌風險會比常人高。


油煙對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道健康問題,長期油煙的吸入還可能會導致慢阻肺。



嚴重的還可能引起食欲減退、心煩、精神不振、嗜睡、疲乏無力等癥狀,醫學上稱為油煙綜合征。

但飯還是得做吧,下面這幾招能有效減輕油煙,保護自己和家人。


1.做飯時盡量打開廚房窗戶

做飯時不能只開抽油煙機,最好同時打開廚房的窗戶,一   可以協助油煙排出,二  新鮮空氣,有助于燃氣充分燃燒。


2.炒完菜抽油煙機再開10分鐘

剛炒完菜馬上關抽油煙機,會導致油煙無法完全排干凈。


3.及時清理鍋里鍋外的油垢

鍋里如果有殘留的油,再次使用時就會經歷二次加熱,產生更多油煙。很多家庭洗鍋都會忽視鍋外面,導致鍋身外一層厚厚的油垢,這些油垢在下次加熱時也會產生有害油煙。


4.開火前就要打開抽油煙機

每次煤氣爐點火、熄火時都會泄露燃氣,同時燃氣燃燒時也會產生廢氣,尤其是液化石油氣比烹飪油煙更有害健康。


5.用底厚一點的炒菜鍋

鍋底太薄會導致溫度上升過快,非常容易產生大量油煙,用稍厚的炒鍋可以延長溫度上升的速度,便于控制油溫。


6.每個月清洗一次抽油煙機過濾網

有些家庭的過濾網很久都不洗,甚至都開始滴油,這樣會影響抽油煙的效果,最好每個月將過濾網清洗一次。


7.使用空氣凈化產品

如果有條件在廚房放臺艾爾森空氣凈化器KJ260F-A01,對抗擊烹飪產生的油煙有很好的效果。

因此,老鐵們,保命要緊??!



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